欢迎来到南京夜网!

普兴建材服务热线025-84029198
栏目导航
新闻中心
推荐案例
联系我们
服务热线
邮箱:
地址:
当前位置:主页 > 新闻中心 >
学习用积极的心态看待事物
浏览: 发布日期:2018-09-07
  有个很著名的实验,就是在一张白纸上用笔点一个黑点,然后 问其他人看到了什么,几乎所有人都会回答,看到了黑点。那么大 的一张白纸,我们只从那上面看到了黑点,这就说明我们平时习惯 于在众多新闻中,筛选负面新闻来接受。
  心理学研究表明,具有积极、乐观性格的人在工作成绩和社会 地位方面均超过悲观的人,因为他们更多地接受了正面信息,而不 是负面信息。积极、乐观可以通过自身的培养而形成,一个消极悲 观的人,也可以通过积极心理学转化成积极而乐观的人。
  首先,改变你的认识角度。人们虽然时刻面对着重重的压力, 但是,只要你能够选择好认识压力的角度,你就会轻松地化解压 力,快乐、从容地面对各种挑战。曾记得小学语文课本中有一篇课 文题目叫《画杨桃》,文中记叙了一个孩子因为选取了一个特殊的 角度,把杨桃画成了五角星。很多同学都嘲笑他画错了,但是,当 老师要求持否定意见的同学,坐在把杨桃画成五角星的那位同学的 座位上认真观察时,几位同学都低下了头。原来,在特殊的角度 下,杨桃的样子确实和五角星一样。从这件事中我们可以看到,一 件事情,观察的角度不同得到的结论就不同。我们处理事情,是不 是可以用积极的态度去努力寻找让自己接受的角度,让自己愉快的 角度呢?
     其次,保持积极的良好心态。美国传奇教练伍登,在全美十二 届篮球年赛当中,替加州大学洛杉矶分校赢得十次全国总冠军,被 大家公认为有史以来最称职的篮球教练之一。
  有记者问他:“伍登教练,请问你是如何保持这种积极心 态的?”
  伍登很愉快地回答:“每天我在睡觉前,都会提起精神告诉自 己:我今天的表现非常好,而明天的表现会更好。” “就只有这么简 短的一句话吗?”记者有些不敢相信。伍登肯定地回答:“简短的一 句话?这句话我可是坚持了二十年!重点和简短与否没关系,关键 是你有没有持续去做。如果无法持之以恒,就算是长篇大论也没有 帮助。”
  伍登的积极超乎常人,不单单是对篮球执着,对于其他生活细 节也保持着这种精神。
  例如,有一次他与朋友开车到市中心,面对拥挤的车潮,朋友 感到不满,继而频频抱怨。但伍登却欣喜地说:“这里真是个热闹 的城市。”
  伍登回答说:“一点儿都不奇怪,我是用心里所想来看待事情 的,不管是悲是喜,我的生活中永远都充满机会。这些机会的出现 不会因为我的悲或喜而改变,只要不断地让自己保持积极的心态, 我就可以掌握机会,激发更多的潜在力量。”
  所以,一件事情,有人看到的是转机,有人看到的却是危机。 培养积极的心态,你可以从许多人、事、物当中,洞悉他人所无法 体会的绝妙世界。   
  再次,只有积极的心态能带来快乐。心理学专家曾经特意调查 了一些中过巨额彩票的人,如果这个人的性格中存有抑郁的情绪, 是一个不快乐的人,那么中奖后他只会快乐6个月左右,但6个月 以后他们就会重新陷入不快乐之中,重新变得抑郁。也就是说金钱 只能使一个原本不快乐的人在短时间内获得快乐与幸福。但从一生 的角度看,金钱使人快乐的感觉是很短暂的。
  最后,拥有积极情绪的人比一般人更能忍受痛苦的折磨。曾经 有人做过实验:将手伸进零摄氏度以下的冰水中,在冰水中普通人 伸手,最多只能忍受60?90秒,但在积极情绪测量中最出色的人, 得分最高的人,或者一个具有积极的情绪的人,往往能忍受的时间 会更长。快乐的人喜欢与别人交朋友,他们不喜欢独处。他们愿意 主动接触生人,与人为善,愿意帮助他人,更具有利他主义精神, 他们更关心周围的人,而很少计较自己的利益。
  总之,对于个人成长来讲,积极的心理学主要提供积极的心理 特征,如爱的能力,工作的能力,积极地看待事物的方法,创造和 拓展的勇气,积极的人际关系,审美体验,宽容和智慧灵性等;而 其心理品质还包括一个人的社会性和一个人的美德,比如诚实守 信、博爱、利他行为、对待别人的宽容、接纳和职业道德、社会责 任感等。